« Il y a une vitalité, une force de vie, une énergie, une accélération qui est retranscrit par vos actions. Et parce qu'il n'existe qu'un seul exemplaire de vous dans toute l'éternité des temps, cette expression est unique. Si vous la bloquez, elle n'existera plus jamais à travers quoique ce soit d'autre, elle sera perdue. Le monde vivra sans elle. Il ne vous appartient pas de juger ni de sa qualité , ni si elle est intéressante, ni de la comparer à d'autres expressions. Votre devoir est de lui laisser la voie libre. Garder le canal ouvert. » Martha Graham  

 À propos

Passionnée de danse depuis mon enfance, je pars me former à Paris à l'école de formation professionnelle Rick Odums ainsi qu'au Centre Artistique Choreia, puis à New York à la Alvin Ailey School. En 2012, c'est à San Francisco que j'atterris et travaille pour différentes compagnies telles que Sculpted Motion, Funsch Dance, Mary Carbonara Dances ou encore Bellwether Dance Project, en tant que danseuse professionnelle dans la baie et à l'étranger. C'est cette même année que je découvre le yoga qui m'apporte l'équilibre que je recherchais dans mon travail, mais qui finalement m'apportera une balance aussi dans ma vie personnelle. Inspirée par mes professeures telles que Brenna Geehan, Lauren Slater, je décide d'approfondir mes connaissances de yogi et obtient mon diplôme de professeure de Yoga avec Yoga Tree en 2016. A la suite de cette formation, je choisis comme mentor Estee Fletter et deviens son assistante tout en continuant d'apprendre auprès de mes professeurs dont Sean Haleen. Ayant pendant des années travaillée avec des enfants, c'est tout naturellement que je continue ma formation avec la renommée Jane Austin et deviens professeure de Yoga Prénatal et Postnatal cette même année. Toujours dans cette continuité d'approfondir mes connaissances du langage du corps, je me forme à la méthode Pilates et obtient le certificat en 2017.

Connectez votre corps et votre esprit

Philosophie

Dans mes cours, j'entremêle dynamique et douceur, tout en me concentrant sur l'alignement du corps. De mes années d'expérience en tant que danseuse, le mouvement fait parti intégrante de mon enseignement. Chacun avance à son rythme, ce qui compte c'est de se sentir bien et de se faire plaisir. Et le tout avec le sourire.

Yoga signifie union, unir son corps et son esprit. Comprendre son corps, apprendre à le respecter et partir à la recherche de soi c'est ce que nous avons de plus précieux. Savoir qui nous sommes permet d'améliorer notre vie et de vivre en harmonie avec les autres. Retrouver une paix intérieure nous aide à faire face aux épreuves de la vie de manière plus sereine et de comprendre que les petits bonheurs sont là tout autour de nous. Trouver sa voie, savoir faire des choix, c'est en apprenant à se connaître que nous pouvons faire cela. Dans la pratique du yoga on ne se juge pas et on ne juge pas les autres. On écoute son corps et ses émotions en avançant chacun à son rythme. C'est dans cette voie que je souhaite vous transmettre mes passions et partager mes expériences.